Du erhältst ein perfekt auf dich abgestimmtes funktionelles Training, zu Hause oder im Studio: Fitness First, Mainz.
Bei der 1 zu 1 Betreuung werden deine individuellen Wünsche, Bedürfnisse und Ziele bestmöglich realisiert.
Du kannst nichts falsch machen, denn ich achte auf die Richtige Ausführung der Übungen!
Um deine Ernährung nachhaltig Umzustellen, erhältst du nicht nur Ernährungspläne und Einkaufslisten, die individuell auf dich abgestimmt sind:
Du bekommst auch ein Gefühl dafür, was dir wirklich gut tut und entwickelst eine Routine, die du auch nach der Beratung einfach weiter verfolgen kannst!
Yoga ist deine neue Geheimwaffe: Durch Entspannung, Bewegung und die richtige Atmung kann dein Körper neue Energie laden! Nach einer Session sind deine Gedanken neu geordnet, da du dich nur auf dich und deine Atmung konzentrierst.
Mit der richtigen Atmung steht und fällt deine Regeneration!
Aliya I.